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Respira conmigo, conecta contigo.
¿Qué hacemos en Aybayoga?
¿Son para mí las clases de yoga?
Hot yoga | Vinyasa Yoga | Bikram Yoga | Hatha Yoga
Cada lunes y jueves a las 8 de la tarde (2pm si estás en USA) nos juntamos por zoom para movernos en comunidad desde la comodidad de nuestras casas.
Es una comunidad íntima y pequeña donde nos sentimos tranquil@s y segur@s. Y practicamos para conectar con nosotr@s mism@s pero sintiéndonos acompañad@s.
Si no tienes mucho tiempo, o tienes niños y no te da la vida, eres emprendedor y trabajas desde casa, te da vergüenza ir a un estudio, no estás haciendo nada y quieres empezar a moverte, estás trabajando desde casa y tienes el estudio más cercano muy lejos, o simplemente tienes ganas de probar, te espero en la esterilla.
Aybayoga es un proyecto personal creado para compartir todo lo bueno que me aporta el yoga. Cuando empecé a dar clases lo hacía de manera presencial en Miami donde vivía, pero al llegar la pandemia todos tuvimos que adaptarnos a las pantallas.
Y fue ahí donde encontré una manera especial de crear una comunidad íntima donde compartir y vivir el yoga desde un espacio tranquilo y seguro.
Ahora estoy enseñando de manera presencial en un estudio en Alicante una vez por semana y doy sesiones privadas eventualmente.
Me encanta enseñar porque me ayuda a crecer. Me ayuda a mantener mi propio equilibrio y a seguir formándome de manera constante.
Soy estudiante de yoga antes que profesora y solo transmito lo que voy integrando. Enseñar me hace aprender más de mí, a conocerme mejor y me sirve de guía en mi propio aprendizaje. Compartir la practica me hace crecer como persona.
Tipos y clasesde yoga
CLASES DE YOGA ONLINE
Practica yoga en casa o desde cualquier lugar, solo necesitarás una esterilla. Corregiremos tus posturas y te enseñaremos a practicar con auto compasión y el esfuerzo adecuado.
CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES Y TODOS LOS NIVELES
Para iniciados, intermedios y avanzados. Si tienes un cuerpo puedes practicar yoga. Empieza tu proceso de iniciación en el yoga conmigo y mis clases de yoga online. En unos meses sentirás que tu cuerpo y mentalidad han cambiado.
CLASES DE YOGA GRABADAS
Si no puedes ajustar tu agenda a nuestros horarios, disponemos de clases de yoga y meditación grabadas para que no dejes de practicar estés donde estés. Conocerás los principios fundamentales del yoga para iniciarte en tu práctica o para profundizar en ella.
Las clases están diseñadas para que aprendas de forma progresiva, ¡solo necesitas tu esterilla y tu sonrisa!.
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¿En qué consiste el Yoga?
El yoga para mí, no es un “work out” es un “work in”, un camino interno que te enseña cómo explotar la felicidad que ya tenías dentro de tí y que hay en cada ser humano. Viene de serie. Es una forma de vida basada en un compromiso firme con los preceptos morales y éticos de la verdad , la no violencia y el amor, ¿maravilloso no?
El camino del yoga no se limita a las series practicadas sobre la esterilla, sino que el objetivo de todo practicante debe ser realizar una práctica integral que se traslada a todos los aspectos de la vida.
Sólo a través del perfeccionamiento de cada uno de los ocho pasos descritos en los Yoga Sutras de Pantajali, el texto clásico o guía central de todas las escuelas de yoga, podemos llegar finalmente a la liberación.
La práctica es un ritual maravilloso donde sintonizas profundamente con tu centro espiritual y encuentras la tan ansiada paz interior.
Lo que opinan de Aybayoga
El resumen de mi experiencia es que Aybayoga me ha dado la vida!. Barbara es una profesional increíble!, hace magia en sus clases consiguiendo sanarte cuerpo y alma. Que si lo recomiendo?, por supuesto!, ya lo he hecho y lo seguiré haciendo
Arancha O.
Barbara es una profe que enseña con el corazón. Sus clases son la combinación perfecta de una practica retadora con una invitación a conectar con un@ mism@. Desde Vinyasa, restorativo, meditación, y mindfulness, con Aybayoga siempre
encuentro la práctica que necesito.
Linet P.
Muy recomendable. Soy nueva en la práctica del yoga, sin embargo, Bárbara, la profe, me estuvo ayudando en cada movimiento e incluso redujo el tiempo de la clase para que pudiera seguirla cómodamente.
María B.
Bárbara es YOGA, cada vez que la veo en una práctica atraviesa cada assanna por cada centímetro de su cuerpo, como si fuese dibujandolas de dentro afuera. Es potente, perseverante, ocurrente, consciente muy buena maestra, lo siente, se siente!
Elena B.
He probado otras clases on line y ninguna me ha hecho engancharme como con Barbára. Es capaz de adaptar las clases a todos los niveles sin hacer a nadie sentirse mal. Muchas gracias por todo 🔝
Jessica B.
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