¡Es hora de moverse! En esta secuencia accesible pero desafiante, aprenderás a activar tus músculos de manera consciente para moverte con fluidez y confianza. Exploraremos las transiciones clave y sus fundamentos, incluyendo variaciones y modificaciones para adaptarlas a tu cuerpo y tu práctica.

Detalles de la clase:
• Duración: 35 min 24 seg
• Nivel: Principiantes
• Intensidad: Moderada
• Material recomendado: Bloques
• Enfoque: Trabajo completo del cuerpo