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7. Libera y recupera

Nivel: Principiante

Materiales: Bloques

Es momento de soltarlo todo. Relájate y recupera la calma después del estrés de una semana ocupada con esta clase diseñada para ayudarte a desacelerar y desconectar. Estiraremos todo el cuerpo y liberaremos tensiones acumuladas utilizando soportes que te brinden apoyo en cada postura.

Detalles de la clase:
• Duración: 32 min 2 seg
• Nivel: Principiantes
• Intensidad: Moderada
• Material recomendado: Bloques
• Enfoque: Relajación y trabajo completo del cuerpo

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