El Saludo al Sol A es una secuencia esencial en el yoga y una gran manera de empezar. En esta clase, aprenderás a realizarlo correctamente, fortaleciendo y flexibilizando tu núcleo, brazos, piernas y espalda. Además, integrarás la respiración Ujjayi con el movimiento, permitiéndote anclarte en el presente.

Detalles de la clase:
• Duración: 18 min 38 seg
• Nivel: Principiantes
• Intensidad: Moderada
• Material recomendado: Bloques
• Enfoque: Trabajo completo del cuerpo