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Clases de Yoga Online en directo
¡Estate al loro!
La modalidad de Yoga perfecta si estás de viaje, no puedes ir a un estudio, para evitarte el trafico, o simplemente porque te mola tu casa. Son clases por zoom en directo, donde te veo, te corrijo las posturas, te motivo, te doy cariño, y me intereso mucho por la evolución de tu practica.
Ventajas de las clases de Yoga Online:
- Cuándo y dónde quieras
- Solo o acompañado
- Con ropa de yoga o en pijama
- Mientras viajas o trabajas
- Si aún no te sientes cómodo en un estudio podrás practicar sin riesgo
- Usas internet para algo bonito y util
- Clases de yoga online para principiantes y avanzados
Clases de Yoga Presencial
Únete a la comunidad yogui
Si vives en Alicante, todos los lunes a las 18.00h, doy clase de Hot Power Vinyasa en Life Bikram Alicante. Otra manera de practicar de forma presencial es en los retiros, vente de yoguivacaciones!
Ventajas de las clases de Yoga Presenciales:
- Es una manera sana y divertida de socializar
- Serás parte de la comunidad yogui
- Aprenderás de los demás
- Te motivarás con la energía del grupo
Clases de Yoga Privadas
Uno a Uno
Si te da miedo empezar, si eres tímido o vergonzoso, si necesitas empezar desde cero tranquilamente, o si simplemente quieres a la profe solo para ti!
Ventajas de las clases de Yoga Privadas:
- Ganarás confianza en ti mismo
- Avanzarás más rápido
- Corregirás posturas
- Serás mas independiente
- Aprenderás a practicar con atención plena y autocompasión
Beneficios del Yoga
Te ayuda a concentrarte
Go with the flow, literal! . Vinyasa te lleva de una postura a otra, vinculando cada pose con una inhalación y una exhalación. El flujo de movimientos suaves y continuos, alineados con tu respiración, te ayudará a mantenerte presente durante la sesión.
Darás lo mejor de ti
Este estilo incorpora elementos de todas las escuelas de yoga, por lo que saldrás de tu zona de confort. Te encontrarás en un territorio nuevo donde encontrarás fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Sudas y te desintoxicas
La secuencia continua de yoga Vinyasa es excelente para poner en marcha tu corazón, incluso cuando el ritmo es relativamente lento. Sudarás y liberarás impurezas, créeme.
Perfecto para principiantes
Nunca hice yoga antes. Genial, esto es para ti. Al ser una practica tan diversa, es fácil encontrar clases diseñadas específicamente para principiantes que seguirán siendo un desafío saludable. Este estilo es una manera excelente de aprender los beneficios del pranayama, la respiración uyaji y una base sólida para una práctica de yoga más avanzada.
No piensas, respiras
Si quieres meditar, pero es imposible para ti estar sentado y tranquilo durante 5 minutos, el vinyasa te da la oportunidad de no pensar, solo respirar. Es una meditación en movimiento, de modo que alejarás los pensamientos y finalmente relajarás tu mente.
Te mueves con elegancia
Si te mueves con delicadeza, al compás de tu propia respiración y pones buena música ¡este estilo es como bailar!
