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Clases de Yoga Online en directo

¡Estate al loro!

La modalidad de Yoga perfecta si estás de viaje, no puedes ir a un estudio, para evitarte el trafico, o simplemente porque te mola tu casa. Son clases por zoom en directo, donde te veo, te corrijo las posturas, te motivo, te doy cariño, y me intereso mucho por la evolución de tu practica.

Ventajas de las clases de Yoga Online:

  • Cuándo y dónde quieras
  • Solo o acompañado
  • Con ropa de yoga o en pijama
  • Mientras viajas o trabajas
  • Si aún no te sientes cómodo en un estudio podrás practicar sin riesgo
  • Usas internet para algo bonito y util
  • Clases de yoga online para principiantes y avanzados

Clases de Yoga Presencial

Únete a la comunidad yogui

Si vives en Alicante, todos los lunes a las 18.00h, doy clase de Hot Power Vinyasa en Life Bikram Alicante. Otra manera de practicar de forma presencial es en los retiros, vente de yoguivacaciones!

Ventajas de las clases de Yoga Presenciales:

  • Es una manera sana y divertida de socializar
  • Serás parte de la comunidad yogui
  • Aprenderás de los demás
  • Te motivarás con la energía del grupo

Clases de Yoga Privadas

Uno a Uno

Si te da miedo empezar, si eres tímido o vergonzoso, si necesitas empezar desde cero tranquilamente, o si simplemente quieres a la profe solo para ti!

Ventajas de las clases de Yoga Privadas:

  • Ganarás confianza en ti mismo
  • Avanzarás más rápido
  • Corregirás posturas
  • Serás mas independiente
  • Aprenderás a practicar con atención plena y autocompasión

Beneficios del Yoga

Te ayuda a concentrarte

Go with the flow, literal! . Vinyasa te lleva de una postura a otra, vinculando cada pose con una inhalación y una exhalación. El flujo de movimientos suaves y continuos, alineados con tu respiración, te ayudará a mantenerte presente durante la sesión.

Darás lo mejor de ti

Este estilo incorpora elementos de todas las escuelas de yoga, por lo que saldrás de tu zona de confort. Te encontrarás en un territorio nuevo donde encontrarás fuerza, flexibilidad y equilibrio.

Sudas y te desintoxicas

La secuencia continua de yoga Vinyasa es excelente para poner en marcha tu corazón, incluso cuando el ritmo es relativamente lento. Sudarás y liberarás impurezas, créeme.

Perfecto para principiantes

Nunca hice yoga antes. Genial, esto es para ti. Al ser una practica tan diversa, es fácil encontrar clases diseñadas específicamente para principiantes que seguirán siendo un desafío saludable. Este estilo es una manera excelente de aprender los beneficios del pranayama, la respiración uyaji y una base sólida para una práctica de yoga más avanzada.

No piensas, respiras

Si quieres meditar, pero es imposible para ti estar sentado y tranquilo durante 5 minutos, el vinyasa te da la oportunidad de no pensar, solo respirar. Es una meditación en movimiento, de modo que alejarás los pensamientos y finalmente relajarás tu mente.

Te mueves con elegancia

Si te mueves con delicadeza, al compás de tu propia respiración y pones buena música ¡este estilo es como bailar!

Que Opinan los Alumnos de Aybayoga

Amaya Santa CruzAmaya Santa Cruz
18:01 24 Mar 22
Qué lujo poder cuidarte haciendo yoga. Nunca antes lo había practicado y ahora es una necesidad para mi cuerpo, me sienta de maravilla!!! Las clases me ayudan mucho, son súper amenas, trabajamos todo el cuerpo y son de lo más relajantes. Además, Bárbara está muy pendiente de lo que necesitamos trabajar cada día adaptando la práctica a nuestras necesidades según el momento.Además, acabo de terminar un programa de Mindfulness enfocado a la reducción de estrés que me ha gustado mucho, que creo es muy útil y que recomiendo 100%. Gracias!!!
Arancha OteroArancha Otero
20:22 22 Mar 22
El resumen de mi experiencia es que Aybayoga me ha dado la vida!. Barbara es una profesional increíble!, hace magia en sus clases consiguiendo sanarte cuerpo y alma. Que si lo recomiendo?, por supuesto!, ya lo he hecho y lo seguiré haciendo.
Linet PazLinet Paz
10:40 22 Mar 22
Barbara es una profe que enseña con el corazón. Sus clases son la combinación perfecta de una practica retadora con una invitación a conectar con un@ mism@. Desde Vinyasa, restorativo, meditación, y mindfulness, con Aybayoga siempreencuentro la práctica que necesito.
Vanesa Sanz MazueaVanesa Sanz Mazuea
10:03 22 Mar 22
Barbara me ha guiado mediante la practica de yoga a conectar con mi cuerpo y sentir la sanación de mis tensiones y resistencias. No es la primera vez que hago yoga y esta vez siento la diferencia en que mi cuerpo trabaja en coherencia con mi mente y emoción. Con fluidez voy entregándome a la practica con la alegría que vibro en sus clases. Lo haces fácil!!!
María Bastero JerezMaría Bastero Jerez
06:38 22 Mar 22
Muy recomendable. Soy nueva en la práctica del yoga, sin embargo, Bárbara, la profe, me estuvo ayudando en cada movimiento e incluso redujo el tiempo de la clase para que pudiera seguirla cómodamente.Al principio no me fiaba mucho de lo online porque pensaba que no era lo mismo que cuando lo prácticas en un sitio físicamente pero Bárbara te corrige y te ayuda. Además, yo estoy teletrabajo y la posibilidad de llevarme el ordenador y poder practicar yoga donde quiera con un profesor es muy top.Sigue así Bárbara, me encantó la clase
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