Retiro yoga Ibiza 2022

Este año es especial ya que en Aybayoga vamos a llevar a cabo un nuevo retiro de Yoga en Ibiza, Baleares. El retiro en Ibiza se llevará a cabo en The Cliff, un entorno único, en una casa de ensueño con vistas al mar junto a una cala ibicenca. Un emplazamiento ideal para realizar sesiones de mindfulness, meditación y por supuesto Yoga.

Esta vez, además, no sólo será un retiro espiritual de yoga, también experimentarás los beneficios de llevar una alimentación saludable gracias a la colaboración de Liny´s Kitchen, que durante toda la semana nos propondrá un menú foodie que ayudará a depurar el organismo y a tomar una perspectiva más consciente de nuestra correcta alimentación.

Ante ti tienes una experiencia única para aprender los beneficios del yoga en un entorno inigualable. Esta es una oportunidad no solo para practicar yoga, sino también para llevarte recuerdos maravillosos que durarán de por vida y puede que amistades duraderas.

Practicaremos toda la semana vinyasa yoga y las distintas posturas vinyasa que te ayudarán a quemar calorías innecesarias y depurar toxinas de tu cuerpo.

Entorno en el que vamos a desarrollar el retiro de yoga

Disfruta de la magia y déjate inspirar por el oasis secreto mejor guardado de Ibiza.

The Cliff, está situado en un bello paraje aislado en el norte de la isla de Ibiza, cerca de Sant Miquel de Balansat.

Es un espacio único e íntimo que induce a la paz y la tranquilidad desde el momento en que se cruza el umbral de sus puertas. El hermoso panorama del mar Mediterráneo, junto con los secretos que encierran las paredes de este verdadero templo de la relajación, te dejarán sin aliento y resplandeciente de salud y creatividad mientras te fundes en el tejido del misterio, algo que hará que no quieras marcharte nunca.

La villa pertenece a un gran artista, por lo que este espacio único ha sido testigo de innumerables esfuerzos creativos y a través de cada cerradura hay tesoros por descubrir. Lo mejor de todo es que la llave será tuya y serás libre para connectar con tu yo interior y pasar una semana de relax y autodescubrimiento completa.

El diseño conceptual, las impresionantes características únicas, las abundantes instalaciones, el sentido de la historia, la historia emocional, la increíble ubicación y el nivel de servicio, que es insuperable, os dejarán con recuerdos que atesoraréis para siempre. 

¡Os Garantizamos que querréis volver si o si!

Tu inversión en esta experiencia “Vibrando Alto” incluye:

• Práctica diaria de Yoga
• Sesiones de meditación
• Desayuno/Almuerzo/Cena y Snacks (Gourmet, Vegetariano)
• Aguas aromáticas, Jugos Detox, café e infusiones
• Workshops sobre vida, enseñanzas de Yoga, y nutrición consciente
• Actividades (Excursiones, danza, playa y otras sorpresas)

Nunca he practicado yoga, ¿podré ir al retiro de yoga en Ibiza?

Si nunca te has puesto a practicar yoga antes, tranquil@, en Aybayoga tienes la primera clase de yoga gratis y puedes practicar vía zoom conmigo o en mis clases presenciales. Practica yoga en casa y comienza una nueva vida saludable y en sintonía con tu cuerpo.

Aprende el vinyasa yoga para bajar de peso, para ganar flexibilidad y abdominales y sobre todo aprende vinyasa yoga para activar el cuerpo.

Pero ¿Qué es vinyasa yoga?

Vinyasa es una palabra sanscrita que describe la colocación de posturas y su relación con la respiración.

Es una manera de avanzar con la respiración por una secuencia determinada. Habitualmente la inhalación se realiza en los movimientos que van hacia arriba y la exhalación en los que van hacia abajo.

Hemos de movernos a la vez que respiramos, para que la parte superior de una asana coincida exactamente con el final de la respiración

Hay posturas que una vez adentrados en la secuencia nos sirven para descansar y normalmente se mantienen durante cinco respiraciones.

En este caso, debemos inhalar tratando de expandir nuestra capacidad torácica y pulmonar y al exhalar tratar de profundizar en la postura.

De la respiración consciente obtenemos el llamado fuego interno, es decir, nos calentamos de dentro afuera. No nos hace falta el calor para sudar, ya que con la inhalación y la exhalación conseguiremos eliminar calorías, toxinas e impurezas que nos sobran.